Meditación y Kriya Yoga

¿Qué es la meditación?

La meditación es la ciencia de reunir el alma humana con el Espíritu Infinito o Dios. A través de una práctica de meditación, regular y profunda, despertarás a tu alma – la conciencia divina, gozosa e inmortal en lo más profundo de tu ser.

La meditación es un medio científico para revelar el potencial infinito de nuestra alma. No es un proceso mental indefinido de pensamiento o de reflexión filosófica. Es una vía directa para liberar la atención de las distracciones de la vida, aquietando los pensamientos inquietos y turbulentos que nos impiden conocer nuestro verdadero Ser – el maravilloso ser divino que realmente somos. A través de la disciplina de la meditación, aprendemos a concentrarnos interiormente, descubriendo nuestro centro de paz y gozo imperturbable.

En la medida que progresas en la meditación, gradualmente experimentas una paz y un gozo interior siempre creciente que proviene del alma. En los estados más elevados, tu alma se da cuenta de su completa unidad con Dios. Esta es la meta de la meditación – comunión divina gozosa, supraconsciente y extática, conocida como samadhi.

Dice el Bhagavad Guita : “Indiferente a la atracción del mundo sensorial, el yogui experimenta el siempre-renovado-gozo del Ser. Con su alma absorta en la unión con el Espíritu, él alcanza la bienaventuranza eterna”.

Paramahansa Yogananda enseñó un sistema de poderosas técnicas de meditación como parte de la ciencia de Kriya Yoga. Estas técnicas están disponibles en las Lecciones de Self-Realization Fellowship. Quienes deseen aprender y beneficiarse de las técnicas más elevadas de meditación encontrarán que estas Lecciones son una fuente invaluable y un apoyo para toda la vida.

Si usted desea conocer más sobre la meditación y las enseñanzas de Paramahansa Yogananda puede pedir en la secretaría del Centro de Meditación de SRF de Santiago una Solicitud de Suscripción a las Lecciones de Self-Realization Fellowship, y recibir este material en su domicilio para su estudio personal.

De los escritos de Paramahansa Yogananda:

“Aún cuando puedas ser capaz de hacer cualquier cosa excepto meditar, nunca encontrarás el gozo que te inunda cuando tus pensamientos se han silenciado y tu mente se sintoniza con la paz de Dios”

Paramahansa Yogananda, Lecciones de Self-Realization Fellowship.

“La meditación –aquella ciencia cuyo objetivo es la realización de Dios- es la más práctica de todas las ciencias del mundo. La mayoría de las personas desearía meditar si comprendiera el valor de la meditación y experimentara sus beneficiosos resultados. El propósito esencial de la meditación es tomar plena conciencia de Dios y de la eterna identidad del alma con Él. ¿Existe acaso algún logro más significativo y provechoso que el de unir nuestras limitadas facultades humanas a la omnipresencia y omnipotencia del Creador? La realización divina confiere a quien medita múltiples bendiciones: la paz, el amor, el gozo, el poder y la sabiduría de Dios”.

“En la meditación se utiliza la concentración en su forma más elevada. La concentración consiste en liberar la atención de las distracciones, para enfocarla en cualquier pensamiento que se desee. La meditación, en cambio, es aquel tipo especial de concentración en la cual la atención se ha liberado del estado de inquietud, enfocándose solamente en Dios. La meditación, por lo tanto, es la concentración utilizada con el solo propósito de conocer a Dios…”

“La primera manifestación de la presencia de Dios consiste en un sentimiento de paz inefable, el cual se transforma luego en un gozo humanamente inconcebible. Una vez que hayamos establecido contacto con la Fuente de la verdad y de la vida, la naturaleza entera nos obedecerá”.

“Al encontrar a Dios en nuestro interior, le encontraremos en torno nuestro, en todos los seres y en todas las circunstancias”.

Paramahansa Yogananda, Meditaciones Metafísicas.