Paramahansa Yogananda enseñó métodos científicos de concentración y meditación, incluida la sagrada ciencia espiritual de Kriya Yoga.
Originaria de la milenaria India, Kriya Yoga incluye ciertas técnicas de meditación cuya práctica fiel lleva a la realización de Dios. Estos métodos sirven para tranquilizar la mente y el cuerpo, y hacen posible retirar la energía y la atención de la habitual turbulencia de pensamientos, emociones y percepciones sensoriales. En la claridad de la quietud interior, se llega a experimentar una profunda paz interior y una sintonización con el alma y con Dios.
El secreto de la Conciencia Cósmica está ligado al dominio de la energía vital (prana) y es precisamente allí donde actúa el Kriya Yoga. Calmando y silenciando las demandas ininterrumpidas de la respiración se puede liberar la energía vital que, generalmente, es absorbida por la incesante actividad del corazón, a favor de actividades superiores.
Kriya es una llave que abre el ojo espiritual, el ojo omnisciente de la intuición. Es un instrumento preciso, por medio del cual se puede acelerar la evolución humana. Su práctica intensa e inteligente permite perfeccionar suficientemente el cerebro humano, hasta “que este sea capaz de manifestar la Conciencia Cósmica (…) en el lapso de una sola vida”. Kriya Yoga es, por tanto, un portal hacia el infinito y, según Paramahansa Yogananda, el mayor método yóguico para alcanzar la Unión Divina.
Kriya Yoga es la iniciación o bautismo espiritual de Self-Realization Fellowship. Al recibir la iniciación en Kriya Yoga, los estudiantes entran en la sagrada relación gurú-discípulo, aceptando a Paramahansa Yogananda como su gurú o guía espiritual.
En su Autobiografía, Paramahansa Yogananda profetizó: “El bendito papel de Kriya Yoga en Oriente y Occidente apenas si ha comenzado. ¡Puedan todos los hombres llegar a saber que existe una técnica científica definida para superar todos los sufrimientos humanos, por medio de su unión con Dios!”.
Historia de Kriya Yoga
Los sabios iluminados de la India descubrieron la ciencia espiritual de Kriya Yoga en un pasado largamente olvidado. El Señor Krishna exaltó esta técnica en el Bhagavad Guita. El sabio Patanjali habló de ella en sus Yoga Sutras. Paramahansa Yogananda ha expresado que este antiguo método de meditación fue conocido también por Jesucristo, como por sus discípulos San Juan, San Pablo y otros.
Kriya Yoga estuvo perdido por siglos en las edades oscuras, y fue reintroducido en los tiempos modernos por Mahavatar Babaji, cuyo discípulo Lahiri Mahasaya (1828-1936) fue el primero en enseñarlo abiertamente en nuestra era. Más tarde, Babaji pidió al discípulo de Lahiri Mahasaya, Swami Sri Yukteswar Giri (1855-1936), que entrenara a Paramahansa Yogananda y lo enviara a Occidente para que entregara esta técnica reveladora del alma al mundo entero.
Paramahansa Yogananda fue elegido por su venerable línea de gurus para traer la antigua ciencia de Kriya Yoga al Occidente, y fue por este propósito que él fundó Self-Realization Fellowship en 1920.
Kriya Yoga estuvo disponible formalmente solamente para unos pocos fieles que renunciaban al mundo y que vivían solitariamente como ascetas, pero ahora los grandes santos de la India han dispuesto que la antigua ciencia de Kriya Yoga esté disponible para todos los sinceros buscadores del mundo a través de la instrumentalidad de Paramahansa Yogananda y de la organización espiritual que él fundó (Self-Realization Fellowship/Yogoda Satsanga Society en India).
Yogananda escribió: “Otorgándome sus bendiciones antes de que me fuera a América en 1920, Mahavatar Babaji me dijo que yo había sido elegido para esta sagrada misión: ‘Tú eres a quien he elegido para difundir el mensaje de Kriya Yoga en Occidente. Hace mucho tiempo conversé con tu guru, Yukteswar, en una Kumbha Mela; en aquella ocasión le dije que iba a enviarte a ti para que te preparara’. Babaji entonces predijo: ‘Kriya Yoga, la técnica científica de la realización para conocer a Dios, terminará por difundirse en todos los países, ayudando a unir a las naciones por medio de la trascendental percepción personal que el hombre obtendrá del Padre Infinito’”.
Cómo aprender Kriya Yoga
Paramahansa Yogananda proporciona una descripción del Kriya Yoga en su Autobiografía de un Yogui. La técnica es dada a los estudiantes de las Lecciones de Self-Realization Fellowship después de un periodo preliminar de estudio y práctica de las tres técnicas preparatorias enseñadas por Paramahansa Yogananda.
Por ende, el primer paso es iniciar el estudio de las Lecciones de Self-Realization Fellowship.
Puede pedir en la secretaría del Centro de Meditación de SRF de Santiago una Solicitud de Suscripción a las Lecciones de Self-Realization Fellowship, y recibir este material en su domicilio para su estudio personal. En el primer año de estudio en el hogar, los estudiantes aprenden tres técnicas básicas de meditación y los principios de una vida espiritual equilibrada enseñados por Paramahansa Yogananda.
La práctica de estas tres técnicas le permite lograr beneficios más elevados y la meta divina de la antigua ciencia del yoga.
Técnicas de Meditación del Sendero de Kriya Yoga
1ª. Técnica, Ejercicios Energéticos: Al igual que un pez está rodeado de agua, el ser humano está rodeado de energía cósmica. Los Ejercicios Energéticos, creados por Paramahansa Yogananda, capacitan al ser humano para recargar su cuerpo con esta energía cósmica o prana universal.
2ª. Técnica de Concentración, Jong So: Esta técnica ayuda científicamente a retirar la atención de todos los objetos que la distraen y a enfocarla en una sola cosa a la vez. Por consiguiente es de incalculable valor para la meditación, es decir, para la concentración en Dios. La Técnica de Jong So forma parte integral de la ciencia de Kriya Yoga.
3ª. Técnica de Meditación, Aum u Om: Esta técnica enseña cómo usar el poder de la concentración en su forma más elevada para descubrir y desarrollar las cualidades divinas del verdadero Ser de cada uno. Este antiguo método enseña cómo experimentar la presencia Divina que crea y sostiene todas las cosas, como Om (Aum), la Vibración Cósmica o Espíritu Santo. Así como la vibración de un motor produce cierto sonido, así el omnipresente sonido de Om da fiel testimonio de la actividad del “Motor Cósmico” que sustenta la vida, y cada partícula de la creación, mediante la energía vibratoria.
