Aprender a meditar

Las instrucciones personales de Paramahansa Yogananda sobre cómo practicar la ciencia de la meditación Kriya Yoga, tomadas de las clases que impartió durante más de treinta años, se presentan en detalle en las Lecciones de Self-Realization Fellowship.

Además, las Lecciones proporcionan su guía de prácticas y técnicas para lograr un bienestar físico, mental y espiritual equilibrado: la salud, la curación, el éxito y la armonía que el yoga otorga en todos los aspectos de la vida. Estos principios de “cómo vivir” son un componente absolutamente esencial de cualquier práctica de meditación verdaderamente exitosa.

Si aún no se ha inscrito para las Lecciones, encontrará en estos videos algunas instrucciones básicas sobre cómo meditar, que puede usar de inmediato para comenzar a experimentar la paz y la comunión con lo Divino que trae la meditación.