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Si estás interesado en aprender a meditar, te recomendamos que asistas a los oficios de los días domingos o lunes en nuestro templo, así como que te inscribas en las Lecciones de SRF: Son una serie de lecciones aptas para su estudio en el hogar, que incluyen instrucciones detalladas de Paramahansa Yogananda acerca de las técnicas científicas de meditación, de la técnica de Kriya Yoga, así como la profunda orientación impartida por él sobre el arte de vivir la vida espiritual en forma equilibrada.
Las solicitudes para las lecciones se pueden completar y enviar en línea aquí, o recoger la solicitud impresa en nuestro templo. Si aún no te has inscrito en las Lecciones de SRF, encontrarás algunas instrucciones iniciales sobre cómo meditar en el sitio web de la Sede Central de SRF (www.yogananda-srf.org), que puedes utilizar de inmediato para comenzar a experimentar los beneficios que aporta la meditación. Además, el sitio web de la Sede Central de SRF tiene meditaciones guiadas conducidas por un monjes de SRF y una descripción de los numerosos beneficios de la meditación .