Consejos Espirituales para los Padres de Self-Realization Fellowship
Queridos padres,
Durante esta pandemia mundial, todos hemos experimentado importantes ajustes en nuestra vida cotidiana. Y para los padres y sus hijos, esto ha traído su propio conjunto de dificultades. Ahora, muchos administradores escolares están imaginando una nueva normalidad para las aulas en septiembre o más tiempo, que podría incluir a los estudiantes que pasan parte de su año escolar aprendiendo desde casa. Entonces, a partir de la sabiduría práctica y la inspiración de las enseñanzas de Paramahansa Yogananda, nos gustaría compartir con usted algunos pensamientos que esperamos lo ayuden, como padre de SRF, a navegar los desafíos que enfrentan usted y su familia.
Reconocer la situación cambiada, pero mantener una actitud equilibrada
Muchos de ustedes encuentran que las rutinas regulares de sus hijos y adolescentes han cambiado. Están confinados, no pueden participar en los tipos de actividades físicas y deportes a los que están acostumbrados y tienen poco o ningún tiempo social en persona con sus amigos y familiares fuera de sus familias inmediatas. También enfrentan todo esto con tener que abordar nuevas habilidades informáticas y de computación para mantenerse al día con las tareas académicas de la escuela.
Al mismo tiempo que sus hijos y adolescentes tienen que adaptarse, su mundo también ha cambiado drásticamente, no solo como padre, sino también como empleador o empleado, cónyuge y cuidador responsable de mantener todo en funcionamiento, desde pagar las facturas y preparar comidas, equilibrar el trabajo en el hogar y ayudar a sus hijos a participar en proyectos escolares en el hogar, para mantenerlos ocupados y entretenidos. Si te sientes un poco abrumado, ¡sin duda es comprensible!
Nos conmovieron tanto las historias que escuchamos sobre cómo maneja estos tiempos difíciles y cómo encuentra formas creativas de mantener un equilibrio espiritual saludable en su vida y la de sus hijos y adolescentes. Algunos de ustedes nos han expresado su preocupación de que no estén haciendo lo suficiente o que no estén manejando las situaciones de la mejor manera posible. En lugar de agregar presiones internas a los que vienen desde afuera, es útil recordar que los esfuerzos humanos para lidiar con situaciones desconocidas siempre son un “trabajo en progreso”. ¡La perfección inmediata no es una expectativa realista! Tenga en cuenta que Dios y los Gurús son muy conscientes de todo lo que está haciendo para apoyar a sus hijos, adolescentes y entre ellos, y lo están bendiciendo para que haga lo mejor que pueda, que es todo lo que le piden. Y aunque es natural que sus hijos y adolescentes se concentren en lo que les falta en sus vidas en este momento, sepan con certeza que notan su apoyo amoroso y sus esfuerzos para mantenerlos seguros, contentos y bien. Esto ayuda enormemente a darles la sensación de seguridad que todos los niños y adolescentes necesitan.
Apoyándose unos a otros espiritualmente
Esta crisis actual es una oportunidad para que todos los miembros de la familia se unan para apoyarse mutuamente espiritualmente, y la forma más efectiva y significativa de hacerlo es mediante la práctica de la presencia de Dios, la meditación y la oración. Estas acciones que recuerdan a Dios son de importancia clave durante los períodos de crisis: son la verdadera panacea para los desafíos, porque de la sintonía con lo Divino viene la fuerza interna y la visión práctica para enfrentar con éxito todos los obstáculos en la vida.
Entonces, especialmente durante este período difícil, lo alentamos a que encuentre incluso períodos cortos de tiempo, aunque solo sean unos minutos, para dirigir sus pensamientos a Dios y hablar con Él y meditar. Es a través de la meditación que te conviertes en ese centro tranquilo al que tus hijos y adolescentes querrán recurrir cuando ven incertidumbre y confusión en el mundo. Es natural que lo vean para ayudarlo a sentirse seguro, seguro y protegido. Los padres deben tener eso para sí mismos si quieren compartirlo con sus hijos y adolescentes. Da tu corazón, mente y alma a Dios y al Gurú. Son muy conscientes de tus circunstancias. Ellos entienden y se preocupan, más de lo que puedas imaginar. Siempre están ahí para fortalecerte y ayudarte. Hable con ellos y solicite su ayuda y orientación. Y extraer de su fuente de paz, tranquilidad, coraje, amor y convicción interior.
Recarga dentro a través de la meditación
Nuestro gurú, Paramahansa Yogananda, dijo una vez:
“Este mundo siempre tendrá turbulencias y problemas. ¿Qué te preocupa? Ve al refugio de Dios, donde los Maestros han ido, y de donde están mirando y ayudando al mundo. Tendrás seguridad para siempre, no solo para ti, sino también para todos aquellos seres queridos que nuestro Señor y Padre han confiado a tu cuidado”.
El primer deber de un padre SRF en tiempos de crisis es hacer el esfuerzo de ir a ese refugio de protección divina en la meditación. Esto no significa que esté descuidando a sus hijos o adolescentes. Significa que estás aprovechando aquello que les servirá mejor. En el Bhagavad Gita, el Señor promete:
“A [aquellos] que meditan en Mí como sus Propios, siempre unidos a Mí por la adoración incesante, les suplico sus deficiencias y hago permanentes sus ganancias”.
Cuanto más nos aferramos a esta verdad en la meditación, más podremos sentir esa seguridad y transmitirla a los niños y adolescentes bajo nuestro cuidado a través de nuestras palabras y acciones. Como todos sabemos, responden más a nuestras actitudes y a lo que estamos haciendo que a lo que les decimos, si las acciones no refuerzan las palabras. Entonces, primero debemos recargarnos dentro.
Pensamiento positivo
El poder de los pensamientos y actitudes positivas tiene un efecto tangible en aquellos en nuestro entorno inmediato. Esto es especialmente útil para recordar en relación con niños y adolescentes. Si nos sentimos irritados por ellos, o pensamos en ellos como vulnerables, débiles e inseguros, sentirán las vibraciones de esos pensamientos.
Pero si pensamos en ellos como seres espirituales poderosos que son capaces de superar todos los obstáculos en su camino, se enfrentarán a ese desafío y responderán en consecuencia. Al tener una actitud positiva usted mismo, los influencia a pensar y sentir positivamente también.
Pase un poco de tiempo todos los días para practicar una afirmación; Invite a sus hijos y adolescentes a unirse a usted. Aquí hay una de las muchas afirmaciones y visualizaciones que dio Guruji:
“Decidiré ser feliz dentro de mí mismo ahora, donde estoy hoy”.
Crear rutinas diarias equilibradas
Proporcione a su juventud una rutina diaria equilibrada y estructurada. Esto es importante; saber lo que sucederá después crea estabilidad.
Una forma de hacerlo es crear un plan que incluya períodos de tiempo diarios para su trabajo escolar, dividido con al menos un par de períodos de juego (como tendrían en la escuela), así como para actividades que los nutren espiritualmente.
Por ejemplo, si su hijo o adolescente está familiarizado con los Ejercicios de Energización, dependiendo de su edad y si están interesados, puede incluirlos en su rutina, tal vez con toda la familia haciéndolos juntos. Explícales lo valiosos que son para ayudarlo a “desestresarse” y sentirse conectado con el flujo del poder de Dios.
Además, sus hijos mayores y adolescentes pueden encontrar útil y tranquilizador leer un breve pasaje de las enseñanzas de nuestro Gurú con el que resuenan durante este período, por ejemplo, una cita sobre el coraje o el pensamiento positivo. Escríbelo y úsalo como una afirmación o como un recordatorio de la Verdad. Para los niños más pequeños, esto puede ser reemplazado por compartir una historia espiritual que les interese.
Incluir unos minutos cada mañana y tarde para meditar y rezar por la paz mundial puede ser una fuente poderosa de paz y fortaleza. En nuestros programas juveniles SRF definitivamente hemos visto que los niños y adolescentes se sienten empoderados cuando sienten que pueden marcar la diferencia. Hágales saber cuando visualicen el mundo lleno de luz, cuando oren por todos los que están luchando en este momento, su pensamiento de oración es una fuerza real que sale y ayuda a todos.
Tenga en cuenta que es más efectivo que sus hijos y adolescentes lo vean aplicar esas prácticas espirituales que lo apoyan y fortalecen, en lugar de instarlos a practicar cuando no están interesados. A medida que vean los beneficios que está cosechando, es más probable que quieran participar.
Esta rutina diaria también puede incluir un par de sus propias tareas domésticas apropiadas para su edad, de modo que sientan que están haciendo una contribución y que lo están apoyando. Haga un esfuerzo especial para mostrar aprecio por los esfuerzos desinteresados y serviciales que están haciendo. Y planifiquen períodos de diversión juntos: actividad lúdica que libera energía y permite que la familia se una. Crear una rutina ayudará a toda la familia.
Decídete a ser feliz
Recuerde a sus hijos y adolescentes que este período difícil es solo temporal, y aliéntalos a ser felices y alegres. Incluso los niños pueden entender y aplicar estas poderosas palabras de nuestro Gurú:
“Si decides ser feliz, nada puede hacerte infeliz. Pero si decides ser infeliz, nada puede hacerte feliz”.
Durante el tiempo en familia, pueden invitar a cada uno de sus hijos a recordar y compartir en voz alta algún recuerdo o alguna actividad que los haga reír, sentirse alegres o felices. A los niños mayores y a los adolescentes se les puede ayudar explicando que al igual que fortalecemos nuestros cuerpos con deportes y ejercicio, podemos aprender a desarrollar músculos mentales de pensamiento positivo y fe cuando las condiciones son desfavorables, recordando que el problema es solo temporal y pasará. Puede ayudarlos a encontrar o crear una afirmación para ayudar con esto, una que resuene particularmente con sus intereses, temperamento y etapa de desarrollo.
Nuestras oraciones están con ustedes
Como dijo el hermano Chidananda, presidente de Self-Realization Fellowship, podemos usar los desafíos actuales como una oportunidad espiritual para el crecimiento. ¡Qué cierto es eso! En medio de todo lo que enfrenta, es posible que no se dé cuenta de cuánto está creciendo. Pero ten por seguro que con cada esfuerzo que haces, estás recibiendo las bendiciones ilimitadas de Dios y del Gurú.
Echamos de menos verte a ti y a tus queridos hijos y adolescentes, y esperamos con ansias cuándo compartiremos las enseñanzas de nuestro querido Gurudeva en nuestros diversos programas para jóvenes.
Nuestras oraciones y nuestros mejores deseos están siempre con ustedes, y cada uno de ustedes tiene un lugar especial en el corazón de Dios y del Gurú. Que puedas sentir cuán profundamente te aman y te bendicen. Jai Guru!
En la amistad divina,
Servicios Juveniles de Self-Realization Fellowship