Mensaje de Janmashtami desde los ashrams de Paramahansa Yogananda

¡Recuérdame siempre y lucha en la batalla de la actividad! ¡Entrégame tu mente y tu intelecto! De esa manera, sin duda alguna, vendrás a Mí.

 

Paramahansa Yogananda (Dios habla con Arjuna: El Bhagavad Guita)

 

Almas amadas:

 

Cada año, en Janmashtami, celebramos con gozo el aniversario del nacimiento de Bhagavan Sri Krishna. En nuestras meditaciones y pensamientos devocionales durante esta sagrada época, seamos especialmente receptivos a su presencia siempre viva y a su infinito amor. Gracias a su unidad con la omnipresencia del Espíritu, esta encarnación plena de la Divinidad para todas las eras se halla eternamente disponible para nosotros y para el mundo, gozosamente presta a derramar sobre nuestras vidas la gracia ilimitada y las bendiciones curativas que son tan sumamente necesarias en la actualidad.

 

Una de las numerosas formas en que el Señor Krishna vive es a través del sagrado Bhagavad Guita; y nunca más tangiblemente que en la revelación de la sabiduría de este texto sagrado escrito por nuestro Paramahansa Yoganandaji, cuya lectura profunda despierta el alma. Si abrimos las páginas de este sagrado diálogo entre Krishna y su discípulo Arjuna y leemos aunque sólo sea un poco después de meditar, concentrándonos con devoción, experimentaremos un flujo vibratorio de verdades elevadoras de la conciencia que bendecirán y enriquecerán nuestro viaje de regreso al Espíritu. Al meditar así y conectarnos con su presencia en las escrituras, podemos sentir que el poder divino que encarnó Sri Krishna nos eleva y sostiene en la vida diaria en nuestro propio campo de batalla de Kurukshetra —tal como elevó y sostuvo a Arjuna— hasta que alcancemos la meta sublime de la liberación de nuestra propia alma.

 

Para mantener un contacto vivo con Dios y con los Grandes Maestros que velan por este mundo y lo guían, lo más importante es zambullirnos con sinceridad y constancia en la meditación profunda, sumergiendo la conciencia entera en Su amorosa presencia. Entonces, en esas sagradas profundidades, libres de toda distracción, podemos ofrecer a Dios —en la forma que nos sea más querida— el amor supremo, la entrega y la devoción de nuestro ser. A ese tipo de llamamiento sincero del alma, el Señor Infinito responde indefectiblemente y de manera personal.

 

Que, con decisión y amor inquebrantables, puedan seguir las enseñanzas de sabiduría y meditación de Sri Krishna, Señor del Yoga, y de los otros Grandes Maestros, hasta que la melodía única e individual de sus vidas se funda en el eterno Canto Celestial.

 

¡Jai Sri Krishna! ¡Jai Gurú!

 

Hermano Chidananda

 

Janmashtami, el aniversario del nacimiento de Sri Krishna, es una celebración anual de gran gozo espiritual. Su fecha se determina según el calendario lunar hindú; este año se conmemora el 18 de agosto.

Convención Mundial de SRF 2022

Una semana completa de inmersión en las enseñanzas de Paramahansa Yogananda, de acceso gratuito.

 

Del Domingo 14 al Sábado 20 de agosto

 

¡Únase a nosotros para vivir una semana de renovación y recarga espiritual!

 

Nos complace anunciarle que este año la Convención Mundial de Self-Realization Fellowship tendrá lugar en línea . Le ofrecemos un programa de clases de una semana de duración sobre las enseñanzas de Paramahansa Yogananda acerca del «arte de vivir» y las técnicas de meditación, meditaciones colectivas guiadas y kirtans (cantos devocionales), virtual peregrinaciones presencialmente— a los ashrams en los que el gran gurú vivió y comulgó con Dios, ¡y más!

 

Dada la extraordinaria naturaleza de los tiempos en que vivimos, ofreceremos acceso gratuito a la Convención de este año a fin de garantizar que todos los que deseen participar puedan hacerlo. Aunque los costes asociados a la celebración de la Convención no son pequeños, confiamos en que, gracias a la generosidad de los miembros y amigos de SRF que puedan ayudar, habrá suficiente apoyo para hacer esto posible. Los donativos son bienvenidos y los agradecemos profundamente; pueden realizarse en el momento de la inscripción o en el transcurso de la semana.

 

¡Esperamos con entusiasmo que se una a nosotros en esta semana especial!

 

Más información e inscripción

Eventos en línea durante las festividades

 

Eventos festivos 2021- 2022
(transmisión en directo)

Los siguientes eventos festivos en línea guiados por monásticos de SRF se transmitirán en directo en diciembre y enero. Desplácese hacia abajo para obtener más información sobre cuánto tiempo estará disponible cada evento.

Meditación navideña de todo el día — 18 de diciembre

Acompáñenos el sábado 18 de diciembre en la meditación navideña de todo el día guiada por monásticos de SRF. La meditación en inglés se transmitirá en vivo de 13:00 a 21:00 hrs. (hora de Santiago de Chile). También se llevarán a cabo meditaciones de todo el día en alemán, español, italiano y portugués. Las meditaciones en los cinco idiomas estarán disponibles hasta el día de Navidad.

Paramahansa Yogananda estableció la tradición de celebrar un oficio de meditación de todo el día durante la temporada de Navidad para fomentar la comunión con la Conciencia Crística que, como él expresó, constituye la verdadera celebración de la Navidad.

El evento de meditación se puede ver a través del sitio web de SRF

https://yogananda.org/es/eventos-en-linea-durante-las-festividades

Meditación de Año Nuevo — 31 de diciembre

Acompáñenos en una meditación especial para recibir el Año Nuevo. Paramahansa Yogananda instituyó la práctica de celebrar el Año Nuevo con una meditación especial en la noche del 31 de diciembre desde las 16:30 hrs. hasta las 17:15 hrs (hora Santiago de Chile). La meditación de Año Nuevo estará disponible el 30 de diciembre a las 21:00 hrs (hora Santiago de Chile), para facilitar la participación en cualquier zona horaria, y seguirá disponible después del 31 de diciembre.

Conmemoración del nacimiento de Paramahansa Yogananda — 5 de enero, 14:00 hrs. (hora Santiago de Chile)

Acompáñenos en la conmemoración en línea del aniversario del nacimiento de Paramahansa Yogananda desde la Sede Internacional de SRF en Los Ángeles, la cual se transmitirá en directo el miércoles 5 de enero a las 14:00 hrs. (hora Santiago de Chile). Los templos, centros y grupos de Self-Realization Fellowship en todo el mundo celebran el nacimiento de Paramahansa Yogananda (5 de enero de 1893) con una conmemoración especial. Este evento seguirá disponible después de su transmisión en directo.

Meditación conmemorativa de Paramahansa Yogananda — sábado 8 de enero, 13:00 –19:00 hrs. (hora Santiago de Chile)

Acompáñenos en una meditación de seis horas en honor al nacimiento de Paramahansa Yogananda, la cual se transmitirá en vivo el sábado 8 de enero, de 13:00 a 19:00 hrs. (hora Santiago de Chile). La meditación, dirigida en inglés, seguirá disponible hasta el 10 de enero para aquellos que no puedan unirse al evento en directo.

Mensaje de Navidad 2021 del hermano Chidananda

Navidad 2021

Haz de tu corazón un altar del amor de Cristo… para que puedas amar a todas las personas, viendo en sus templos corporales la morada de Cristo omnipresente.

Paramahansa Yogananda

Queridos,

¡Afectuosos saludos navideños para ustedes, la familia espiritual y los amigos de Paramahansa Yogananda en todo el mundo! Que la luz y el poder espiritual de esta alegre temporada te inspiren y eleven mientras celebramos el nacimiento y el renacimiento del bendito Señor Jesucristo.

Un avatar amado (manifestación personal de Dios) que encarnaba la Conciencia de Cristo que todo lo abarcaba (Kutastha Chaitanya), Jesús, junto con Mahavatar Babaji, está vinculado de manera inmortal con la expansión del Kriya Yoga desde la India hacia Occidente. A través de las enseñanzas y técnicas sublimes difundidas en todo el mundo por Paramahansa Yogananda a instancias de Jesús y Babaji, a cada uno de nosotros se nos ha dado los medios por los cuales podemos preparar la cuna de nuestro propio corazón para el nacimiento del Niño Jesús del infinito. Al estar en comunión con esa conciencia sagrada en la meditación, descubrimos la verdadera “Segunda Venida de Cristo”, justo dentro de nosotros mismos. Mi más sincera oración es que el magnetismo y la gracia celestial que irradian desde los reinos celestiales con un poder especial durante esta temporada santa atraigan profundamente a su alma meditando hacia la presencia amorosa y transformadora de la vida de Dios, que une a todos los seres en una familia divina. Esa es la verdadera celebración espiritual de la Navidad.

Luego, renovados por la Divinidad despierta dentro de nosotros, llevemos esa conciencia a las hermosas celebraciones sociales y festividades de la Navidad, irradiando luz y alegría a nuestros seres queridos y ofreciéndoles nuestros dones de bondad, comprensión y aprecio. Cuando estamos en contacto con esa luz de Cristo en el interior, automáticamente difundimos armonía dondequiera que vayamos. Que en nuestras meditaciones y en nuestros actos de bondad y servicio a los demás durante el nuevo año, sintamos que nuestra conciencia se expande cada día a medida que la llenamos de nuevo con el amor divino, y así contribuimos de manera personal a la paz y la buena voluntad en nuestras comunidades, naciones y el mundo.

Estos son los deseos de mi alma para ti y tus seres queridos en esta Navidad: el renacimiento en tu propia conciencia de la universalidad de Jesús siempre vivo, y del amor y la alegría de Cristo que es su regalo eterno para cada miembro de la familia humana.

¡Que tengas una Navidad muy bendecida y un Año Nuevo espiritualmente satisfactorio!

Hermano Chidananda

Inauguración de la Liga Voluntaria de Discípulos

Evento de transmisión en vivo con Presidente de SRF/YSS, hermano Chidananda.

Miércoles 30 de junio, 21:30 hrs. (hora de Santiago, Chile)

 

El hermano Chidananda, presidente y director espiritual de Self-Realization Fellowship/Yogoda Satsanga Society of India, dará una charla especial e inaugurará la Liga Voluntaria de Discípulos de SRF/YSS el miércoles 30 de junio a las 21:30 hrs. (Santiago de Chile), en un evento que se transmitirá en vivo desde la sede internacional de SRF en Los Ángeles.

La Liga Voluntaria de Discípulos está formada por Kriyayogis de SRF y YSS que estructuran sus vidas alrededor de la sadhana establecida por Paramahansa Yogananda, y que dan libremente de su tiempo y recursos para avanzar en el trabajo del Guru para la elevación de la humanidad. El advenimiento de la Liga Voluntaria de Discípulos es un hito importante en la misión de Paramahansa Yogananda de difundir la antigua ciencia india del Kriya Yoga y sus enseñanzas de “cómo vivir” en todo el mundo.

El video de este evento de inauguración seguirá estando disponible en el sitio web de la Sede Central después de la transmisión en vivo (tenga en cuenta que no estará disponible en el canal de YouTube de SRF).

Para más información, dirigirse al siguiente enlace de la Sede Central

Más información

El Yoga, Uniendo a Nuestra Familia Mundial

El Yoga, Uniendo a Nuestra Familia Mundial
SRF Conmemora con Meditaciones 7º Dia Internacional del Yoga de la Onu

 

La meta y el propósito del yoga [es] recuperar el paraíso perdido, el estado en que, consciente del alma, el hombre sabe que es –y siempre ha sido– uno con el Espíritu.

Paramahansa Yogananda

Para conmemorar el séptimo Día Internacional del Yoga de las Naciones Unidas, Self-Realization Fellowship presentará «El yoga, uniendo a nuestra familia mundial», un programa especial de oración, meditación y afirmaciones, en línea, el sábado 19 de junio a las 11:00 hrs. (Santiago – Chile). El programa se complementará más tarde ese mismo día con meditaciones en varios idiomas dirigidas por monjes.

Tanto aquéllos que recién se inician en la meditación como quienes ya están avanzados en ella están invitados a participar en este evento de inmersión, que será dirigido por la Hermana Draupadi, monja de SRF. Ella comenzará el programa con una breve charla sobre la importancia y los beneficios de la meditación, la cual, según Paramahansa Yogananda, es la práctica espiritual esencial en el corazón del yoga, la «ciencia del alma».

A continuación, la Hermana Draupadi dirigirá una meditación colectiva de 45 minutos, que incluirá la aplicación de los métodos de Yogananda para preparar el cuerpo y la mente para meditar, la práctica de una de sus afirmaciones espirituales sobre el tema de la paz, y períodos de silencio. La meditación concluirá con un periodo de oración por la curación de todos los necesitados.

Los monjes de SRF también realizarán meditaciones colectivas en alemán, italiano, portugués y español a lo largo del día. Todos los eventos estarán disponibles en el canal de YouTube de SRF, y permanecerán en funcionamiento después de que el programa haya concluido para que puedan ser vistos más tarde. El programa completo puede consultarse más adelante en esta página.

El Día Internacional del Yoga fue establecido en diciembre de 2014 por una resolución de las Naciones Unidas y se celebra el 21 de junio. Su propósito, según el sitio web de las Naciones Unidas, es «concientizar a todo el mundo sobre los numerosos beneficios de la práctica del yoga».

Paramahansa Yogananda fue una figura clave en la introducción de la ciencia del yoga de la India a los occidentales. Yogananda, el último de una línea de gurús espiritualmente iluminados, se encargó de poner a disposición del mundo entero la antigua y sagrada ciencia del Kriya Yoga, que incluye ciertas técnicas de meditación cuya práctica devota conduce a la experiencia directa y personal de Dios. Yogananda escribió: «Si la India no tuviera ningún otro regalo para el mundo, sólo el Kriya Yoga bastaría como grandiosa ofrenda».

Millones de personas se han inspirado en las enseñanzas de Yogananda y, especialmente, en su libro Autobiografía de un yogui, que este año celebra su 75º aniversario. Durante décadas, sus Lecciones de Self-Realization Fellowship —una serie completa de estudio en casa sobre la ciencia del Kriya Yoga y el arte de la vida espiritual— han proporcionado una instrucción en profundidad a los buscadores espirituales serios de todo el mundo.

Horario de los eventos del Día Internacional del Yoga 2021 de SRF
(todas las horas son hora de Santiago de Chile)

Sábado, 19 de junio de 2021

09:00 a 10:00 hrs. – Introducción a la meditación del yoga, una charla y meditación guiada en Inglés

11:00 hrs. – El yoga, uniendo a nuestra familia mundial», una charla y meditación con la Hermana Draupadi en inglés

14:00 hrs. – Meditación guiada con el Hermano Ekananda en español

Lunes, 21 de junio de 2021

09:00 a 10:00 – El Yoga es para todos, una charla en Inglés

Ver más información en el siguiente enlace de la Sede Central:

https://yogananda.org/es/blog/el-yoga-uniendo-a-nuestra-familia-mundial

Eventos durante las festividades sagradas del 2020

Navidad de 2020

Self-Realization Fellowship ofrece una serie de eventos y actividades especiales para celebrar la temporada de Navidad y el cumpleaños de Paramahansa Yogananda.

Los siguientes son los eventos especiales planeados para diciembre y enero. Estarán disponibles en el sitio web y en el canal de YouTube de la Sede Central: 

Meditación de Navidad de todo el día, en línea. Sábado, 19 de diciembre, 13:00 – 21:00 horas Santiago de Chile.

Paramahansa Yogananda estableció la tradición de celebrar un oficio de meditación de todo el día durante la temporada de Navidad para fomentar la comunión con la Conciencia Crística, que, como él expresó, constituye la verdadera celebración de la Navidad.

Para aquellos que no puedan unirse en este momento, esta meditación, dirigida por monásticos de SRF, estará disponible hasta la víspera de Navidad.

Además de la meditación en inglés, por primera vez la meditación de todo el día de Navidad será conducida por un monástico en español.

El evento de meditación se puede ver a través del sitio web de SRF

https://yogananda.org/es/oficios-semanales-y-oficios-especiales

Meditación de víspera de Año Nuevo. Jueves 31 de diciembre

Paramahansa Yogananda enseñó que el comienzo del Año Nuevo es un excelente momento para reflexionar y tomar nuevas resoluciones a fin de manifestar nuestros valiosos objetivos y aspiraciones. Para ayudarnos en este esfuerzo, instituyó la tradición de SRF de iniciar el Año Nuevo con un oficio especial de meditación el 31 de diciembre.

Esta será una meditación de una hora y estará disponible a través del canal de YouTube de SRF. Se puede ver en cualquier momento que mejor se adapte a su horario en la víspera de Año Nuevo.

Esta meditación, dirigida por un monástico de SRF, continuará disponible después del 31 de diciembre.

Conmemoración del cumpleaños de Paramahansa Yogananda con el presidente de SRF/YSS, Hermano Chidananda. Martes 5 de enero, 14:00 – 15:00 horas Santiago de Chile.

El hermano Chidananda ofrecerá un satsanga especial en vivo en honor al aniversario del nacimiento de Paramahansa Yogananda.

Para aquellos que no puedan participar en este momento, el evento permanecerá disponible para ser visto después.

Meditación conmemorativa del cumpleaños de Paramahansa Yogananda. Sábado, 9 de enero, 13:00  – 19:00 horas Santiago de Chile.

Únase a los monásticos de SRF en una meditación de seis horas en honor al cumpleaños de Paramahansa Yogananda.

La meditación continuará disponible durante dos días después del evento para aquellos que no puedan unirse en el momento programado.

Mensaje del Hermano Chidananda con ocasión de la Navidad de 2020

Navidad de 2020

Cristo vino para darte gozo, gloria, paz y luz. Él te ofrece estos regalos en todo momento, pero te los prodiga con especial ternura y amor en esta sagrada época.

Paramahansa Yogananda

Amada alma:

¡Te  deseo una Navidad bendita! Rezo para que durante esta temporada santa la luz y el gozo   de Dios fluyan con renovada abundancia en tu corazón receptivo, y en los corazones de toda nuestra familia espiritual y amigos en todo el mundo. Que las bendiciones especiales de Cristo y  los Maestros nos eleven a cada uno de nosotros a la conciencia superior necesaria para transfor-  mar los desafíos que enfrenta nuestra familia humana en victorias de la verdad espiritual y los valores divinos. La luz y el gozo que brillaron hace milenios en el nacimiento del niño Jesús, y de nuevo en esta sagrada época del año, son la luz del amor de Cristo, que tiene el poder de cambiar nuestras vidas y de sanar el mundo. Esa luz, ese amor y esa dicha son la esencia de nuestras    almas, hechas a imagen de Dios, y esa esencia da origen a una seguridad y esperanza intuitivas inquebrantables si hacemos el esfuerzo de conocerla.

A pesar de la discordia y las incertidumbres de la vida en este reino de la dualidad, siempre tenemos acceso al estímulo y apoyo de nuestro Padre Celestial y de las almas unidas a Dios que Él ha enviado para ayudarnos. Tal es el Señor Jesús, cuya vida fue una hermosa sinfonía de las cuali- dades divinas con las que podemos elevarnos por encima de todas las limitaciones de las circuns- tancias externas y la ignorancia humana y así vivir en la libertad interior de la conciencia de Dios. Nuestro gurú, Paramahansa Yogananda, nos ha recordado que el logro espiritual de Jesús no debe ser admirado como una excepción, sino como un ejemplo de aquello que todos estamos llamados a concienciar y lograr. Y el «espíritu navideño» o las vibraciones celestiales que se irradian en la tierra en este momento auspicioso hacen más fácil manifestar las cualidades de Cristo: expandir nuestro interés más allá del pequeño «yo»; expresar compasión, comprensión, perdón; ver y servir humildemente al bien y al Dios en todos. Con cada pensamiento anhelante que convertimos en    una acción noble, nos acercamos a la conciencia de Cristo en la que Jesús vivió.

Jesús obtuvo su fuerza, sabiduría y amor universal de su profunda comunión interna con el Padre Celestial. Mediante la meditación y la oración fieles, nosotros también podemos recurrir a esa Fuente para hacer aflorar lo mejor de nosotros mismos y así ayudar a curar el divisionismo  de nuestros tiempos. La paz comienza con cada uno de nosotros. En este sendero tenemos la bendición de la ciencia sagrada que nuestro Gurú trajo a Occidente hace 100 años, a instancias de Jesús  y Babaji, para ayudarnos  a hacer esa conexión con Dios y con el Cristo universal;  así como la maravillosa tradición que comenzó de hacer una meditación especial sobre Cristo en Navidad. Guruji dijo: «La idea de una meditación navideña de todo un día me fue dada por Cristo, para que  él pudiera hacer algo por ustedes». Piensa en eso y en las palabras de aliento de Paramahansaji impresas arriba, mientras meditas esta Navidad. Al abrir tu corazón a los regalos de Cristo de gozo, paz y amor divinos, éstos fluirán desde tu conciencia en expansión y serán una bendición exten- dida a tu familia, tus amigos, tu comunidad y el mundo.

Te deseo a ti y a tus seres queridos una gozosa Navidad colmada de Cristo.

Brother Chidananda

Cómo ayudarse a sí mismo y a sus hijos durante la pandemia

Consejos Espirituales para los Padres de Self-Realization Fellowship

Queridos padres,

Durante esta pandemia mundial, todos hemos experimentado importantes ajustes en nuestra vida cotidiana. Y para los padres y sus hijos, esto ha traído su propio conjunto de dificultades. Ahora, muchos administradores escolares están imaginando una nueva normalidad para las aulas en septiembre o más tiempo, que podría incluir a los estudiantes que pasan parte de su año escolar aprendiendo desde casa. Entonces, a partir de la sabiduría práctica y la inspiración de las enseñanzas de Paramahansa Yogananda, nos gustaría compartir con usted algunos pensamientos que esperamos lo ayuden, como padre de SRF, a navegar los desafíos que enfrentan usted y su familia.

Reconocer la situación cambiada, pero mantener una actitud equilibrada

Muchos de ustedes encuentran que las rutinas regulares de sus hijos y adolescentes han cambiado. Están confinados, no pueden participar en los tipos de actividades físicas y deportes a los que están acostumbrados y tienen poco o ningún tiempo social en persona con sus amigos y familiares fuera de sus familias inmediatas. También enfrentan todo esto con tener que abordar nuevas habilidades informáticas y de computación para mantenerse al día con las tareas académicas de la escuela.

Al mismo tiempo que sus hijos y adolescentes tienen que adaptarse, su mundo también ha cambiado drásticamente, no solo como padre, sino también como empleador o empleado, cónyuge y cuidador responsable de mantener todo en funcionamiento, desde pagar las facturas y preparar comidas, equilibrar el trabajo en el hogar y ayudar a sus hijos a participar en proyectos escolares en el hogar, para mantenerlos ocupados y entretenidos. Si te sientes un poco abrumado, ¡sin duda es comprensible!

Nos conmovieron tanto las historias que escuchamos sobre cómo maneja estos tiempos difíciles y cómo encuentra formas creativas de mantener un equilibrio espiritual saludable en su vida y la de sus hijos y adolescentes. Algunos de ustedes nos han expresado su preocupación de que no estén haciendo lo suficiente o que no estén manejando las situaciones de la mejor manera posible. En lugar de agregar presiones internas a los que vienen desde afuera, es útil recordar que los esfuerzos humanos para lidiar con situaciones desconocidas siempre son un “trabajo en progreso”. ¡La perfección inmediata no es una expectativa realista! Tenga en cuenta que Dios y los Gurús son muy conscientes de todo lo que está haciendo para apoyar a sus hijos, adolescentes y entre ellos, y lo están bendiciendo para que haga lo mejor que pueda, que es todo lo que le piden. Y aunque es natural que sus hijos y adolescentes se concentren en lo que les falta en sus vidas en este momento, sepan con certeza que notan su apoyo amoroso y sus esfuerzos para mantenerlos seguros, contentos y bien. Esto ayuda enormemente a darles la sensación de seguridad que todos los niños y adolescentes necesitan. 

Apoyándose unos a otros espiritualmente

Esta crisis actual es una oportunidad para que todos los miembros de la familia se unan para apoyarse mutuamente espiritualmente, y la forma más efectiva y significativa de hacerlo es mediante la práctica de la presencia de Dios, la meditación y la oración. Estas acciones que recuerdan a Dios son de importancia clave durante los períodos de crisis: son la verdadera panacea para los desafíos, porque de la sintonía con lo Divino viene la fuerza interna y la visión práctica para enfrentar con éxito todos los obstáculos en la vida. 

Entonces, especialmente durante este período difícil, lo alentamos a que encuentre incluso períodos cortos de tiempo, aunque solo sean unos minutos, para dirigir sus pensamientos a Dios y hablar con Él y meditar. Es a través de la meditación que te conviertes en ese centro tranquilo al que tus hijos y adolescentes querrán recurrir cuando ven incertidumbre y confusión en el mundo. Es natural que lo vean para ayudarlo a sentirse seguro, seguro y protegido. Los padres deben tener eso para sí mismos si quieren compartirlo con sus hijos y adolescentes. Da tu corazón, mente y alma a Dios y al Gurú. Son muy conscientes de tus circunstancias. Ellos entienden y se preocupan, más de lo que puedas imaginar. Siempre están ahí para fortalecerte y ayudarte. Hable con ellos y solicite su ayuda y orientación. Y extraer de su fuente de paz, tranquilidad, coraje, amor y convicción interior.

Recarga dentro a través de la meditación 

Nuestro gurú, Paramahansa Yogananda, dijo una vez:

“Este mundo siempre tendrá turbulencias y problemas. ¿Qué te preocupa? Ve al refugio de Dios, donde los Maestros han ido, y de donde están mirando y ayudando al mundo. Tendrás seguridad para siempre, no solo para ti, sino también para todos aquellos seres queridos que nuestro Señor y Padre han confiado a tu cuidado”.

El primer deber de un padre SRF en tiempos de crisis es hacer el esfuerzo de ir a ese refugio de protección divina en la meditación. Esto no significa que esté descuidando a sus hijos o adolescentes. Significa que estás aprovechando aquello que les servirá mejor. En el Bhagavad Gita, el Señor promete:

“A [aquellos] que meditan en Mí como sus Propios, siempre unidos a Mí por la adoración incesante, les suplico sus deficiencias y hago permanentes sus ganancias”.

Cuanto más nos aferramos a esta verdad en la meditación, más podremos sentir esa seguridad y transmitirla a los niños y adolescentes bajo nuestro cuidado a través de nuestras palabras y acciones. Como todos sabemos, responden más a nuestras actitudes y a lo que estamos haciendo que a lo que les decimos, si las acciones no refuerzan las palabras. Entonces, primero debemos recargarnos dentro.

Pensamiento positivo

El poder de los pensamientos y actitudes positivas tiene un efecto tangible en aquellos en nuestro entorno inmediato. Esto es especialmente útil para recordar en relación con niños y adolescentes. Si nos sentimos irritados por ellos, o pensamos en ellos como vulnerables, débiles e inseguros, sentirán las vibraciones de esos pensamientos. 

Pero si pensamos en ellos como seres espirituales poderosos que son capaces de superar todos los obstáculos en su camino, se enfrentarán a ese desafío y responderán en consecuencia. Al tener una actitud positiva usted mismo, los influencia a pensar y sentir positivamente también.

Pase un poco de tiempo todos los días para practicar una afirmación; Invite a sus hijos y adolescentes a unirse a usted. Aquí hay una de las muchas afirmaciones y visualizaciones que dio Guruji:

“Decidiré ser feliz dentro de mí mismo ahora, donde estoy hoy”.

Crear rutinas diarias equilibradas

Proporcione a su juventud una rutina diaria equilibrada y estructurada. Esto es importante; saber lo que sucederá después crea estabilidad. 

Una forma de hacerlo es crear un plan que incluya períodos de tiempo diarios para su trabajo escolar, dividido con al menos un par de períodos de juego (como tendrían en la escuela), así como para actividades que los nutren espiritualmente.

Por ejemplo, si su hijo o adolescente está familiarizado con los Ejercicios de Energización, dependiendo de su edad y si están interesados, puede incluirlos en su rutina, tal vez con toda la familia haciéndolos juntos. Explícales lo valiosos que son para ayudarlo a “desestresarse” y sentirse conectado con el flujo del poder de Dios. 

Además, sus hijos mayores y adolescentes pueden encontrar útil y tranquilizador leer un breve pasaje de las enseñanzas de nuestro Gurú con el que resuenan durante este período, por ejemplo, una cita sobre el coraje o el pensamiento positivo. Escríbelo y úsalo como una afirmación o como un recordatorio de la Verdad. Para los niños más pequeños, esto puede ser reemplazado por compartir una historia espiritual que les interese. 

Incluir unos minutos cada mañana y tarde para meditar y rezar por la paz mundial puede ser una fuente poderosa de paz y fortaleza. En nuestros programas juveniles SRF definitivamente hemos visto que los niños y adolescentes se sienten empoderados cuando sienten que pueden marcar la diferencia. Hágales saber cuando visualicen el mundo lleno de luz, cuando oren por todos los que están luchando en este momento, su pensamiento de oración es una fuerza real que sale y ayuda a todos. 

Tenga en cuenta que es más efectivo que sus hijos y adolescentes lo vean aplicar esas prácticas espirituales que lo apoyan y fortalecen, en lugar de instarlos a practicar cuando no están interesados. A medida que vean los beneficios que está cosechando, es más probable que quieran participar.  

Esta rutina diaria también puede incluir un par de sus propias tareas domésticas apropiadas para su edad, de modo que sientan que están haciendo una contribución y que lo están apoyando. Haga un esfuerzo especial para mostrar aprecio por los esfuerzos desinteresados ​​y serviciales que están haciendo. Y planifiquen períodos de diversión juntos: actividad lúdica que libera energía y permite que la familia se una. Crear una rutina ayudará a toda la familia. 

Decídete a ser feliz

Recuerde a sus hijos y adolescentes que este período difícil es solo temporal, y aliéntalos a ser felices y alegres. Incluso los niños pueden entender y aplicar estas poderosas palabras de nuestro Gurú:

“Si decides ser feliz, nada puede hacerte infeliz. Pero si decides ser infeliz, nada puede hacerte feliz”. 

Durante el tiempo en familia, pueden invitar a cada uno de sus hijos a recordar y compartir en voz alta algún recuerdo o alguna actividad que los haga reír, sentirse alegres o felices. A los niños mayores y a los adolescentes se les puede ayudar explicando que al igual que fortalecemos nuestros cuerpos con deportes y ejercicio, podemos aprender a desarrollar músculos mentales de pensamiento positivo y fe cuando las condiciones son desfavorables, recordando que el problema es solo temporal y pasará. Puede ayudarlos a encontrar o crear una afirmación para ayudar con esto, una que resuene particularmente con sus intereses, temperamento y etapa de desarrollo.

Nuestras oraciones están con ustedes

Como dijo el hermano Chidananda, presidente de Self-Realization Fellowship, podemos usar los desafíos actuales como una oportunidad espiritual para el crecimiento. ¡Qué cierto es eso! En medio de todo lo que enfrenta, es posible que no se dé cuenta de cuánto está creciendo. Pero ten por seguro que con cada esfuerzo que haces, estás recibiendo las bendiciones ilimitadas de Dios y del Gurú. 

Echamos de menos verte a ti y a tus queridos hijos y adolescentes, y esperamos con ansias cuándo compartiremos las enseñanzas de nuestro querido Gurudeva en nuestros diversos programas para jóvenes. 

Nuestras oraciones y nuestros mejores deseos están siempre con ustedes, y cada uno de ustedes tiene un lugar especial en el corazón de Dios y del Gurú. Que puedas sentir cuán profundamente te aman y te bendicen. Jai Guru!

En la amistad divina,

Servicios Juveniles de Self-Realization Fellowship

24 horas de meditación en honor del día internacional del yoga

A partir del 20 de junio a las 22:00 horas en Santiago de Chile

“Medita más. No sabes lo maravilloso que es… Mientras más medites, y cuanto más tu mente se mantenga centrada en el estado espiritual durante la actividad, más podrás sonreír. Siempre estoy allí ahora, en esa dicha-consciencia de Dios.”

Paramahansa Yogananda

Únase al presidente de SRF/YSS, hermano Chidananda, para la hora inaugural de este servicio especial de meditación

Te invitamos a unirte a nosotros para celebrar el Día Internacional del Yoga 2020 participando en todo o parte de este servicio especial de meditación en línea de 24 horas que se llevará a cabo en el Centro de Meditación en Línea de SRF.

La primera hora de meditación será dirigida por el presidente y jefe espiritual de SRF/YSS, Hermano Chidananda, de 22:00 a 23:00 pm. Los períodos restantes de meditación serán dirigidos por monjes SRF e YSS de los ashrams de Paramahansa Yogananda en todo el mundo.

Tiempo de servicio en Santiago de Chile

Hora de inicio: Sábado, 20 de junio a las 22:00 hrs.

Hora de término: Domingo, 21 de junio a las 22:00 hrs.

Períodos de meditación dirigidos por monásticos de SRF e YSS

El servicio de meditación de 24 horas estará dirigido por monjes SRF e YSS e incluirá las siguientes actividades:
 

  • Meditación silenciosa
  • Ejercicios de energización SRF/YSS
  • Canto devocional
  • Afirmaciones curativas
  • Visualizaciones
  • Oración por los necesitados en todo el mundo.
  • Práctica de la técnica de curación de Paramahansa Yogananda para otros y para la paz y armonía mundiales.

¡Esperamos que pueda unirse a nosotros para esta sagrada oportunidad de profundizar su práctica de meditación durante el primer servicio de meditación en línea del Centro de Meditación SRF en línea las 24 horas!