En este extracto de video, el presidente de SRF/YSS, el hermano Chidananda, arroja luz sobre cómo puede controlar las emociones: después de concebir las emociones como “corrientes de energía”, puedes aplicar los altamente efectivos “primeros auxilios espirituales” de una fácil técnica de pranayama (control de energía vital) enseñada por Paramahansa Yogananda, siempre que “haya un estado emocional no deseado del que intentas liberar tu conciencia”.
La ciencia del Kriya Yoga es muy efectiva porque trata con ese prana sutil, esa fuerza vital sutil, que es la energía que anima el sistema nervioso, en todo el cuerpo”, dice el hermano Chidananda. Luego explica, que obtener el control de esta energía es vital para obtener el control de las emociones, lo que a su vez es esencial para nuestro bienestar. Paramahansaji dijo que el control de las emociones es la clave para la salud y la felicidad.